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下面附上一則新聞讓大家了解時事

昨晚到今天凌晨是這波大陸冷氣團最強的時間,許多測站都觀測到今年入冬以來的新低溫紀錄,臺南以北和宜蘭的低溫普遍掉到12到14度,淡水更只有10.9度,刷新入冬以來平地最低溫紀錄,而新竹12.4度、台北和板橋都是12.6度,就算南部和花東地區也只有15到17度。今天白天北部、宜蘭和花蓮溫度回升幅度不大,預測最高溫17到19度,一整天都是濕濕冷冷的,中南部和臺東的預測高溫20到21度,也有涼意。

今明兩天都是受大陸冷氣團影響的天氣型態,提醒大家務必做好保暖工作,低溫狀態預計持續到周五,周末起溫度才會逐漸回升。

今年第26號颱風納坦,凌晨2點已經減弱為熱帶性低氣壓,逐步朝中南半島南端的方向移動遠離臺灣;不過,受熱帶性低氣壓外圍雲系影響,各地水氣增多,除了迎風面北部和東半部容易有短暫雨,南部和中部局部地區降雨機率也會提高。

另外,清晨氣象局持續發布陸上強風特報:受強烈東北風影響,今天全臺各地(包含綠島、蘭嶼)及澎湖、金門、馬祖空曠地區,和鄰近海域可能出現9到11級強陣風,沿海地區也會有較大風浪出現,請注意。空氣品質部分,今天中南部地區空氣品質指標(AQI)為對敏感族群不健康等級,其他各地及離島地區為普通到良好等級,指標污染物是細懸浮微粒。

(路透首爾23日電)南韓繼上週確定首批禽流感案例後,再傳出3起具高度傳染性的H5N6病毒病例,首爾當局已將禽流感警戒提高至第二等級。

路透社報導,南韓農林畜產食物部(簡稱農林部)今天發表聲明說,最新的3起病例出現在中部和西南部地區的2座養鴨場。這2座養鴨場的3萬5百隻鴨子已全數撲殺。

農林部表示,3起病例中的1起是在昨天確定,另1起是在今天稍早確定。

第3起在今天稍後確定,出現在首爾以北38公里的楊州市(Yangju)1座養雞場。

不願具名的農林部官員表示,為了控制禽流感疫情,當局已經撲殺51萬隻以上家禽,占南韓總數8470萬隻家禽的不到1%。中央社(翻譯)

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(中央社記者張茗喧台北8日電)「少油、少鹽、少糖」是健康飲食守則,但老人家吃得太過清淡卻不見得是好事。專家表示,高齡者味覺、嗅覺退化,牙齒也愈來愈咬不動,這時吃得營養、吃得夠才是首要課題。

台灣國際生命科學會今天舉辦「高齡者飲食營養迷思與對策」記者會,高齡醫學及營養領域專家表示,想要健康老化「飲食營養」扮演關鍵角色,但對銀髮族而言,營養與否的標準卻和一般成人有所差異,並提出民眾對於銀髮族常有的3點迷思與錯誤觀念。

台灣國際生命科學會科學顧問、中研院研究員潘文涵表示,很多人好奇,老人家明明已經很注重飲食營養,都挑健康食材吃,為何身體還是虛弱?

她解釋,老人雖然選擇營養素密度高的食物來進食,但因攝食量不足,身體營養素仍入不敷出,導致衰弱的風險依然存在,呼籲老人家在飲食方面應「質」、「量」並重。

多數人都知道,「少油、少鹽、少糖」是健康飲食第一步,但高齡者也適用嗎?台灣國際生命科學會營養組召集人黃青真指出,高齡者因味覺、嗅覺退化,牙齒也愈來愈咬不動,導致食慾下降,如何吃得營養才是首要難題,呼籲應從吃得太少的問題著手,別一味要求堅守少油、少鹽、少糖。

此外,很多人認為高齡者超人氣產品為了健康,應更努力控制體重?台北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭說,臨床觀察發現,不少老年人雖然注意體重控管,但最後減掉的都是最重要的肌肉量,雖然體重減輕卻變得更不健康。

陳亮恭強調,民眾常認為老人家應多吃蔬菜、少吃肉,但近年卻發現老人蛋白質攝取嚴重不足,容易導致肌少症,不僅易疲勞、四肢也無力,建議飲食應營養均衡,肉類、蛋白質都應適當補充,並且透過舉輕的啞鈴、深蹲等運動鍛鍊肌肉量。1051208

中國時報【(馮惠宜)】

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